Глава 10. Организация учебно-тренировочного процесса

Раздел 1. Основы обучения двигательным действиям

Курс допризывной подготовки, представленный в настоящем пособии, представляет собой специализированное многоборье, состоящее из ряда дисциплин, так или иначе связанных с физическим воспитанием. В этой связи рассмотрим некоторые аспекты теории и методики физической культуры, знание которых необходимо инструктору допризывной подготовки для эффективной педагогической работы.

Обучение – процесс формирования готовности человека к определенной деятельности на основе вновь приобретенного индивидуального опыта. Процесс учения протекает по определенным законам психологии и физиологии. Основа процесса познания – практика.

Обучаемость – индивидуальная способность человека приобретать знания, овладевать умениями и навыками. Способность к обучаемости обусловлена сложностью изучаемого движения, двигательной одаренностью индивида, накопленного им двигательного опыта, половозрастными показателями, эффективностью применяемых методов обучения, а также активностью самого обучаемого.

Знания – обобщенная информация, базовый элемент образования. Любая деятельность (военная, спортивная и т.д.) успешно осуществляется только в том случае, если человек владеет не только специальными знаниями, но и двигательными умениями и навыками. С педагогической точки зрения двигательные умения и навыки рассматриваются как приобретенная возможность выполнять двигательное действие, возникающая на основе:

знаний о технике выполнения двигательного действия, т.е. когда имеется идеальный образ – модель будущего действия;
наличия у обучаемых определенного уровня физической подготовленности и предварительного двигательного опыта;
многократных повторений изучаемых действий.

Важно понимать, что двигательные умения и навыки характеризуют различный уровень владения двигательным действием. Умение и навык - крайние характеристики способности осуществлять двигательное действие, между ними лежит определенный диапазон переходных возможностей.

Двигательное умение – это степень овладения двигательным действием, при которой управление движениями осуществляется при активной роли мышления. Основные признаки двигательного умения:

управление движениями происходит неавтоматизированно, сознание обучаемого загружено контролем каждого движения;
невысокая быстрота выполнения действия;
действие выполняется неэкономно, при значительной степени утомления;
наблюдается относительная расчлененность движений и нестабильность действия.

В процессе дальнейшего овладения двигательным действием умение превращается в навык.

Двигательный навык – это уровень владения действием, при котором управление движениями происходит автоматизировано, т.е. не требуется специально направленного на них внимания. Главные признаки двигательного навыка:

Управление движениями автоматизировано. Сознание освобождено от детального контроля за каждым движением. Однако автоматизация процесса выполнения движений не означает неосознанности действий - сознание обучаемого направлено в основном на узловые компоненты действия, на творческое применение его в различной обстановке.
Слитность, высокая быстрота, точность и экономичность движений, отсутствие ненужных действий, излишнего напряжения мышц.
Высокая устойчивость действия, позволяющая успешно решать двигательную задачу под влиянием сбивающих факторов (тяжелые внешние условия, усталость и т.д.).
Прочность запоминания действия. Сформированный и достаточно закрепленный навык не исчезает при длительных перерывах (научившись плавать или ездить на велосипеде, человек может выполнять эти действия даже после многолетнего перерыва).

Отметим, что с физиологической точки зрения двигательный навык – это слаженная, установившаяся система условно-рефлекторных связей между органами чувств, центральной нервной системой, мышцами и внутренними органами.

Итак, в процессе обучения двигательному действию изменяется характер управления движениями. В результате повышается уровень овладения двигательным действием. Первым уровнем владения действием является двигательное умение, вторым – двигательный навык. Процесс совершенствования сформированного двигательного навыка бесконечен. Его основная задача – научить человека свободно владеть навыками в любых условиях. Только в этом случае навык получит свою практическую ценность.

От умений и навыков необходимо отличать привычки - усвоенные в процессе какой-либо деятельности действия, ставшие потребностью. Главное отличие привычек от навыков заключается в том, что если навык формируется путем специально организованных упражнений, то привычки образуются без особых усилий со стороны человека. Привычки бывают положительные и отрицательные. Двигательные привычки – это автоматически совершаемые движения, не связанные с целенаправленным обучением, возникающие, как правило, неосознанно.

Подготовленность в каком-либо одном виде деятельности оказывает известное влияние на освоение других видов деятельности. Это явление получило название переноса навыков. Выделяют несколько разновидностей переноса навыков. Прежде всего, следует различать положительный и отрицательный перенос навыков.

Положительным переносом называется такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный облегчает процесс формирования последующего навыка (например, навык метания копья помогает освоить навык метания гранаты).

Отрицательным переносом называется такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык затрудняет процесс формирования последующего (например, навык прыжка в высоту может замедлить освоение техники барьерного бега). Некоторые способы предотвращения отрицательного переноса навыков:

переходить к формированию новых навыков только после прочного закрепления ранее сформированных;
заранее предупреждать обучаемых о возможных ошибочных движениях, оговаривая их причины и указывая, что во взаимодействующих навыках является общим и что их отличает;
в некоторых случаях следовать правилу «От простого к сложному через еще более сложное»;
при переучивании неверно усвоенного движения полностью изменить все те привычные раздражители внешней среды, которые сопутствовали формированию старого навыка.

Последовательность процесса обучения двигательному действию состоит из ряда этапов.

1. Начальное разучивание. Цель этого этапа – сформировать умение выполнять основу техники двигательного действия. Задачи этапа:

создать общее представление о двигательном действии и установку на овладение им;
восстановить предшествующий опыт выполнения действий, близких по технике вновь изучаемому;
разучить звенья основы техники, не освоенные ранее, предупредить возникновение грубых ошибок;
добиться выполнения основы техники двигательного действия в целом.

2. Углубленное разучивание. Цель этапа – сформировать умение выполнять двигательное действие в объеме намеченных технических требований. Задачи этапа:

углубить понимание закономерностей техники изучаемого действия и значения ее частей, предупредить возникновение значительных ошибок;
последовательно разучить общие детали и усовершенствовать временные, пространственные и динамические характеристики техники действия;
добиться слитного выполнения действия в полном объеме изученных технических требований в условиях, позволяющих обучаемым концентрировать внимание на технике двигательного действия.

3. Закрепление и совершенствование. Цель этапа – закрепить умение в навык и сформировать способность выполнять двигательное действие в условиях его практического применения. Задачи этапа:

закрепить в необходимой мере технику двигательного действия;
совершенствовать изучаемое действие в соединениях с другими двигательными действиями;
сформировать дополнительные варианты техники для целесообразного выполнения действия в различных внешних ситуациях и условиях;
совершенствовать индивидуальные детали техники двигательного действия;
совершенствовать выполнение действия в условиях, воспроизводящих частично или полностью реальную обстановку его практического применения.